بر اساس هماهنگی‌های صورت گرفته و به واسطه حضور «پیتر هبلر» این کوه‌نورد نامدار جهان در «ایران»، وی روز شنبه ١٧ آبان در تهران اقدام به سخنرانی و نمایش تصاویری از سال‌ها کوه‌نوردی خود خواهد نمود. این برنامه ساعت ۱۶ الی ۱۸ در فرهنگسرای «اندیشه»، واقع در پارک اندیشه قبل از پل سیدخندان برگزار خواهد شد. شرکت برای عموم علاقه‌مندان میسر است.

 



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه نهم آبان 1393 | 12:3 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
یا حسین , عرض تسلیت پیشاپیش به مناسبت شهادت امام حسین علیه السلام و یاران



تاريخ : دوشنبه پنجم آبان 1393 | 19:25 | نویسنده : چنگیز رحمتی |

26 مهر ماه روز تربيت بدني و ورزش گرامي باد

 
 

روز تربيت بدني همه ساله  26 مهرماه  به منظور آشنايي جامعه با اهميت و اثرات کاربرد ورزش در زندگي فردي و اجتماعي،  ترويج ورزش در خانه و خانواده و هدايت جامعه به ورزش هاي همگاني برگزار مي شود.

ورزش و فعاليت فيزيکي در سلامت روان نيز مؤثر است. مطالعات نشان مي دهد که موارد افسردگي، اضطراب و .... در اثر فعاليت فيزيکي بهبود يافته  است.

ورزش و فعاليت جسماني به همراه رژيم غذايي مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلي ودخانيات و انجام مراقبت هاي دوره اي، در پيشگيري از بيماري ها و رسيدن به بالاترين سطح سلامتي و بازدهي اقتصادي و اجتماعي نقش دارند.

ورزش هاي سبک مانند پياده روي، باعث مصرف انرژي شده و سهم بسيار مهمي در کنترل وزن و کاهش چربي در بدن دارد. همچنين فعاليت فيزيکي سبک و منظم از طريق تقويت کارکردهاي ايمني، باعث افزايش سطح فعاليت سيستم ايمني در بدن می شود.



تاريخ : شنبه بیست و ششم مهر 1393 | 23:40 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
 عکس: ‏با کفش جدید SCARPA آشنا شوید

MONT BLANC PRO GTX
 
کوهنوردی فنی ، کوهپیمایی سنگین زمستانی و مسیرهای چند حالته
رویه کفش از جیر مقاوم به آب ۳ میلی متری ساخته شده و از تکنولوژیهای SCARPA Sock-fit.GORE TEX  برای امنیت و راحتی پا و همینطور تکنولوژی S-TECH SCHOELLER در زبانه انعطاف پذیر با پوشش گورتکس برای تهویه بهتر ایجاد شده است.رویه کفش با دقتی فوق العاده به شکلی روکش شده است که کوچکترین چین یا چروکی روی جیر ایجاد نشود. نوارهای موازی از جنس پلی اورتان تعبیه شده بر روی این کفش با دقتی فراوان از زیر لایه جیر به سمت بالا کشیده شده و با بستن بند کفش فشار پاشنه پا را به طور مناسب به رویه کفش منتقل میکند و در ضمن از مچ پا نهایت محافظت را بعمل می آورد. نوار پلاستیکی محافظ دور تا دور کفش ، محافظت کفش در سخت ترین معابر و تیزترین صخره ها را به عهده دارد. جنس این نوار مخصوص از ترموپلاستیک پلی اوراتان است که در نوع خود فوق العاده است. در این نوع کفش شکاف مخصوص استفاده از کرامپونهای اتوماتیک برای استفاده در یخ و برف تعبیه گردیده.

مشخصات کفش :
رویه کفش: جیر مقاوم به آب با ضخامت  ۳ میلی متر+ پارچی فناوری شده S-Tech
زیره کفش : Vibram + Total Traction (کفی چند منظوره جهت جسبندگی ،استحکام و مقاومت فوق العاده)
پوشش داخلی : Gore Tex ( پوشش ضد آب با قابلیت تنفس بالا)
کفی کفش : Pro Fiber 20 ( تلفیقی از پلی پروپیلن و الیاف شیشه که نمد پوش شده اند و مانع لغزش و کشیدگی میشوند)
سایز : ۳۹-۴۸ با سایزهای میانی
وزن : ۹۱۰ گرم در یک لنگه کفش سایز ۴۲
کفی کفش : Pro Fiber 20 ( تلفیقی از پلی پروپیلن و الیاف شیشه که نمد پوش شده اند و مانع لغزش و کشیدگی میشوند)
مشخصات کفی ویبرام در این نوع کفش : 
 نقطه رانش
منطقه ترمز
حداکثر مساحت گرفتن
شیار خود تمیز کردن
تکنولوژیها جدید در این سری کفشها : 
SCARPA Sock-fit : بدون شک یکی از عملکردهای تکاملی و مفهوم چابکی در سیستم ساخت و ساز این کفش ، تناسب کفش و قرارگیری جوراب است. احساس ایستادن با یک پا و گرم و نرم بودن را تجربه کردن.  این بخشها شامل زبانه کفش، انعطاف پذیری نقطه خم مچ و یقه است که از یک قطعه واحد از S-TECH SCHOELLER  پارچه های فنی الاستیک ساخته شده است
 
Active Impact Technology  : فناوری ACTIVimpact این  سیستم با استفاده از مواد با ویژگی های فیزیکی و شیمیایی، قادر به جذب تاثیر منفی با زمین، افزایش جذب شوک و بهره برداری از حداکثر انرژی مورد استفاده است. در طول فعالیت های ورزشکار ، راحتی کف پا را تامین میکند.
 
Ankle Padding  : قالب لایه داخلی در منطقه مچ پا. ساخته شده از “حافظه فوم” مواد خاص، که به لطف گرمای پا، خود را به  شکل آناتومیک سازگار با بدن در می آورد. “حافظه فوم” حافظه خود را از لحاظ تاریخ و زمان در آخرین دفعه پوشیدن و ضخامت آن پس از بهبود شکل اصلی و بعد از هر استفاده تغییر میکند، هدف : اجتناب از فشار ناخوشایند  در ناحیه مچ پاست.
 
RIBS :  نوارهای موازی پلی اورتان که از زیر پوشش خارجی بصورت ضربدری به سطح زبانه کفش کشیده شده و با بستن کفش فشار روی پاشنه را به میزان قابل توجهی کم میکند
 
Total Traction :
1-قابلیت نصب کرامپون اتوماتیک 
۲-پوشش ترمو پلاستیک پلی اورتان جهت راحتی فوق العاده پا و ضربه گیری منحصر بفرد
۳- پوشش مقاوم پلی اورتان با ضخامت متفاوت در پاشنه و جلوی کفش برای جذب ضربات و محافظت کامل پا 
۴- کفی لاستیکی ویبرام با قابلیتهای فوق العاده
این کفش احتمالا با قیمتی بین 1،500 تا 2 میلیون تومان عرضه میشود‏
 

MONT BLANC PRO GTX

کوهنوردی فنی ، کوهپیمایی سنگین زمستانی و مسیرهای چند حالته
رویه کفش از جیر مقاوم به آب ۳ میلی متری ساخته شده و از تکنولوژیهای SCARPA Sock-fit.GORE TEX برای امنیت و راحتی پا و همینطور تکنولوژی S-TECH SCHOELLER در زبانه انعطاف پذیر با پوشش گورتکس برای تهویه بهتر ایجاد شده است.رویه کفش با دقتی فوق العاده به شکلی روکش شده است که کوچکترین چین یا چروکی روی جیر ایجاد نشود. نوارهای موازی از جنس پلی اورتان تعبیه شده بر روی این کفش با دقتی فراوان از زیر لایه جیر به سمت بالا کشیده شده و با بستن بند کفش فشار پاشنه پا را به طور مناسب به رویه کفش منتقل میکند و در ضمن از مچ پا نهایت محافظت را بعمل می آورد. نوار پلاستیکی محافظ دور تا دور کفش ، محافظت کفش در سخت ترین معابر و تیزترین صخره ها را به عهده دارد. جنس این نوار مخصوص از ترموپلاستیک پلی اوراتان است که در نوع خود فوق العاده است. در این نوع کفش شکاف مخصوص استفاده از کرامپونهای اتوماتیک برای استفاده در یخ و برف تعبیه گردیده.

مشخصات کفش :



ادامه مطلب
تاريخ : جمعه بیست و پنجم مهر 1393 | 12:22 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
بازآموزی و تمرین سنگ در کنار دوستان خوب یک روز خوب خلاصه همه چیز عالی بود اولین باران سال هم دشت شد...

‏یک روز خوب در کنار دوستان خوب هوای خوب و بارانی در دیواره های یافته کوه لرستان خرم آباد  ,اولین باران امسال دشت شد... بازآموزی فرود صعود تیرول و....‏ 


تاريخ : دوشنبه بیست و یکم مهر 1393 | 22:45 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
پتوی نجات و کاربردهای آن:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: این پتو جهت موارد اضطرای ساخته شده و دو منظوره می باشد بدین معنی که شخص را در برابر سرما و گرما حفظ می نماید . اندازه آن در حالت جمع شده به اندازه کف دست می باشد و در ابعاد باز شده 215×150 و 210×160 سانتیمتر است . جنس آن کامپوزیت و کوالیت است . کامپوزیت طبق تعریف انجمن متالوژی آمریکا به ترکیب ماکروسکوپی دو یا چند ماده مجزا که سطح مشخصی بین آنها وجود داشته باشد گفته می شود ... 

جزییات: 
ضد سرما و گرما  
وزن :50 گرم  
ابعاد باز: 160 در 210 سانتیمتر  
عایق برای سرما و گرما حفظ دمای بدن تا سی درجه سانتیگراد زیر صفر ساخته شده از کامپوزیت و کوالیت  
تکنولوژی انگلستان-ساخت چین  
این پتو ضد سرما ، ضد آب ، ضد باد و ضد آفتاب است . سمت نقره ای آن جهت گرما و سمت طلایی آن جهت سرما استفاده می شود . 95% گرمای بدن را حفظ می کند . مدلی از این نوع پتو وجود دارد که در برابر آتش نیز مقاوم است . پتوی نجات را می توان در برنامه های کوهنوردی ، اسکی ، غارنوردی و...  حتی در مسافرت نیز به همراه داشت . 
نحوه استفاده از پتو : 
1- پتو را کاملاً باز کنید . 
2- حدود 30 سانتی متر آن را زیر پای خود قرار دهید . 
3- روی بدن کشیده و از پهلوها زیر بدن قرار دهید و مانند کیسه خواب استفاده نمایید . 
 یک همراه ضروری برای همه با تکنولوژی فضائی ( ضد سرما ، ضد اب ، ضد باد ، ضد افتاب ) 

باتشکر از دکتر مساعدیان 



تاريخ : یکشنبه بیستم مهر 1393 | 14:11 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
عکس ‏آشپزی با سبز و ترش‏
  


تاريخ : شنبه نوزدهم مهر 1393 | 22:38 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
بزرگان کوهنوردی جهان - ( Zsolt Eross - مجارستان) 

عکس: ‏بزرگان کوهنوردی جهان -  ( Zsolt Eross - مجارستان) 

زولت اروس
انسان و بهتره بگم موجود عجیبی که با یک پا مصنوعی قله های 8000 متری را صعود می کند ... !!! 

این نام در منطقه هیمالیا و برای هیمالیانوردان فرد شناخته شده ای ست. باید به عرض اونهایی که اطلاع ندارند برسانیم که او اولین کوه نورد مجارستانی ست که اورست را صعود کرده و تا به حال نیز موفق شده از چهارده قله بالای هشت هزار متری ۹ قله را صعود کند.

زندگی اروس در سال ۲۰۱۰ دچار تغییرات شدیدی شد. او گرفتار بهمن وحشتناکی شد که نتیجه اش قطع پای راست او درست از زیر زانویش بود. جالب این است که این اتفاق در هیمالیا اتفاق نیافتاده بلکه او در کوهستان تاترس (Tatras) که مرتفع ترین قله آن به ۲۶۵۵ متر از سطح دریا می رسد، دچار این حادثه شد.

حادثه بهمن در ژانویه ۲۰۱۰ اتفاق افتاد. دوره ریکاوری او بسیار سریع بود طوری که در ژوئن همان سال (تقریبا شش ماه بعد) اقدام به صعود چو آیو کرد. البته با یک پای مصنوعی! او تا ارتفاع ۷۱۰۰ متری پیش رفت و احتمالا اگر هوا خوب بود می تونست قله را نیز صعود کند.

بدی هوا و صعود نکردنش باعث تاثیر بد بر روحیه اروس نشد. او در بهار سال 2011 موفق شد لوتسه را صعود کند. 
و در سال 2013 بعد از صعود از قله Kangchenjunga در هنگام برگشت ناپدید شد ... !!‏



زولت اروس
انسان و بهتره بگم موجود عجیبی که با یک پا مصنوعی قله های 8000 متری را صعود می کند ... !!! 

این نام در منطقه هیمالیا و برای هیمالیانوردان فرد شناخته شده ای ست. باید به عرض اونهایی که اطلاع ندارند برسانیم که او اولین کوه نورد مجارستانی ست که اورست را صعود کرده و تا به حال نیز موفق شده از چهارده قله بالای هشت هزار متری ۹ قله را صعود کند.

زندگی اروس در سال ۲۰۱۰ دچار تغییرات شدیدی شد. او گرفتار بهمن وحشتناکی شد که نتیجه اش قطع پای راست او درست از زیر زانویش بود. جالب این است که این اتفاق در هیمالیا اتفاق نیافتاده بلکه او در کوهستان تاترس (Tatras) که مرتفع ترین قله آن به ۲۶۵۵ متر از سطح دریا می رسد، دچار این حادثه شد.

حادثه بهمن در ژانویه ۲۰۱۰ اتفاق افتاد. دوره ریکاوری او بسیار سریع بود طوری که در ژوئن همان سال (تقریبا شش ماه بعد) اقدام به صعود چو آیو کرد. البته با یک پای مصنوعی! او تا ارتفاع ۷۱۰۰ متری پیش رفت و احتمالا اگر هوا خوب بود می تونست قله را نیز صعود کند.

بدی هوا و صعود نکردنش باعث تاثیر بد بر روحیه اروس نشد. او در بهار سال 2011 موفق شد لوتسه را صعود کند. 
و در سال 2013 بعد از صعود از قله Kangchenjunga در هنگام برگشت ناپدید شد ... !

با تشکر از کوه باد



تاريخ : یکشنبه سیزدهم مهر 1393 | 22:56 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
عید سعید قربان. جشن تقرب عاشقان حق . روز اوج بندگی و تجلی ایثار ابراهیمی مبارک باد 

 

‏عید سعید قربان. جشن تقرب عاشقان حق . روز اوج بندگی و تجلی ایثار ابراهیمی مبارک باد .‏

 



تاريخ : شنبه دوازدهم مهر 1393 | 22:38 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
 

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان خرم آباد به حمایت سازمان محیط زیست , شورای شهر به سرپرستی آقای رامین رحمتی(مسئول کمیته حفاظت کوهستان هیات کوهنوردی ) جمعه 4 مهر به مناسبت روز غار پاک به  پاکسازی غار و کوهستان پرداختند.

ادامه مطلب
تاريخ : جمعه چهارم مهر 1393 | 21:58 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
  • لحظه ها
  • گوگل رنک