عکس: ‏یک روز رسد غمی به اندازه کوه
یک روز رسد نشاط اندازه دشت
افسانه زندگی چنین است گلم
در سایه کوه باید از دشت گذشت ... 

fateme sh‏

 

 یک روز رسد غمی به اندازه کوه
یک روز رسد نشاط اندازه دشت
افسانه زندگی چنین است گلم
در سایه کوه باید از دشت گذشت ... 

ورزشکار



تاريخ : شنبه چهارم مرداد 1393 | 15:43 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
این روزها به سختی داره رد میشه لعنت خدا بر ظالمین........

عکس: ‏مظلوم کشی، نسل کشی، جنایت تا چه حد...............؟
این روزها به سختی داره رد میشه لعنت خدا بر ظالمین........‏



تاريخ : پنجشنبه دوم مرداد 1393 | 22:59 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
 
اگر خیلی کوه نرفته‌اید و بی تجربه هستید، بدون آمادگی لازم، کوه‌نوردی را شروع نکنید. این کار برای خودش کلی حساب و کتاب دارد که قبلش باید آنها را بدانید.  
برای انجام یک کوه‌نوردی موفق باید از نظر جسمی شرایط خاصی داشته باشید؛ البته این بدان معنا نیست که اگر فاقد این شرایط هستید باید به طور کلی قید این کار را بزنید بلکه سعی کنید از مسیرهای راحت تر و کم خطرتر استفاده کنید. بعضی از این شرایط شامل موارد زیر است.
 
 
 


ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه دوم مرداد 1393 | 18:16 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
 

با سلام خدمت کلیه همنوردان و کوهنوردان عزیز لطفا جهت هماهنگی و ثبت نام برنامه دماوند به دفتر باشگاه همه روزه بجز جمعه از ساعت :17:30 الی 20:30 واقع در پاساژ آساره طبقه 4 واحد 9 مراجعه شود 

قله دماوند

                 



ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه دوم مرداد 1393 | 0:54 | نویسنده : چنگیز رحمتی |

 آقای معصومی  مصیبت وارده را به شما و خانواده محترم تسلیت عرض نموده از خداوند متعال برای آن مرحوم غفران الهی و تسلی خاطر بازماندگان را خواستاریم.

 

 



تاريخ : سه شنبه سی و یکم تیر 1393 | 2:9 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
 

تصویر فوق زمستان گذشته و تیم امداد نجات مسقر در جبهه جنوبی در خدمت آقای قویدل و دوستان

برای آقای محمود قویدل بیرجندی و همنوردانش در گشایش مسیر ایرانیان بر روی دیواره نروانک ارمنستان آرزوی موفقیت و سربلندی داریم.



تاريخ : سه شنبه سی و یکم تیر 1393 | 1:47 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
ترس از شكست باعث می شود نتوانی شاهكار زندگی ات را خلق كنی....,ورزشکار



تاريخ : دوشنبه سی ام تیر 1393 | 16:0 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
صعودی به مناسبت سالگرد گرامی‌داشت یاد و خاطره‌ی سه کوه‌نورد فقید «پویا کیوان»، «آیدین بزرگی» و «مجتبی جراهی» در قله سنبران و شب مانی بر قله در یک روز ..

عکس: ‏صعودی با نام و یاد مردان برودپیک..... , و شب مانی بر قله سنبران‏



تاريخ : یکشنبه بیست و نهم تیر 1393 | 0:58 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
هرگز تسلیم نشو... شاید افراد زیادی مسئول موفقیت تو باشند اما فقط خودت مسئول اشتباهاتت خواهی بود
  ورزشکار

عکس: ‏هرگز تسلیم نشو... شاید افراد زیادی مسئول موفقیت تو باشند اما فقط خودت مسئول اشتباهاتت خواهی بود

fateme sh‏


تاريخ : یکشنبه بیست و دوم تیر 1393 | 21:48 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
هم هوایی چیست و چگونه با هم هوایی بهتر به ارتفاعات صعود کنیم؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: عملا در ارتفاعات کمتر از 2500 متر از سطح دریا نگرانی از بابت ارتفاع وجود ندارد، چرا که بیماری ارتفاع بندرت در این ارتفاع یا کمتر از آن اتفاق می افتد. تغییرات عملکردی بدن در حالت طبیعی برای فردی که به ارتفاع می رود بشرح ذیل است:

  • نفس نفس زدن (نفسهای سریعتر، عمیقتر یا هر دو)
  • کم آوردن نفس هنگام تقلا
  • تغییر الگوی تنفس در شب هنگام
  • بیدار شدنهای متوالی در طول شب
  • افزایش دفع ادرار
 
 


ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه نوزدهم تیر 1393 | 23:36 | نویسنده : چنگیز رحمتی |
  • لحظه ها
  • گوگل رنک